肩こりは頭の疲労が原因でした

寒くなると、

なぜか肩こりが一気につらくなる。

首から肩がギュッとすくみ、

気づけば呼吸も浅い。

「寒いだけなのに、こんなにしんどい…」

そんなふうに感じること、ありませんか？

実は、肩の奥――

棘上筋（きょくじょうきん）まわり、肩甲骨のくぼみ付近には

とても大切な役割を持つ筋肉とファシアがあります。

そこは

脳から心臓へと血液を戻す

内頸静脈の流れと深く関係する場所。

もしこの周辺が硬くなり、癒着してしまうと

脳からの「排水」がスムーズにいかなくなり、

頭が重い、疲れが抜けない、ぼーっとする

といった状態につながることがあります。

つまり――

肩こりは

単なる筋肉の疲れではなく、

「脳が休めていない」というサイン

なのかもしれません。

仕事に責任を持ち、

考え続け、気を配り続けてきた50代の女性ほど、

寒さの中でも無意識に力が入り、

“休ませるスイッチ”を後回しにしがちです。

肩をゆるめることは、

脳をゆるめることでもあります。

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