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昨日は、少し暖かく、

もうすぐ立春！

と意識をさせられました。

土用を少し調べてみました。

土用は、

立春、立夏、立秋、立冬の前１８日に

年４回あり、

今年の立春は２月３日なので、

１月１７日が土用の入りだそうです。

季節とカラダも関係深くて、

春　ー　肝

夏　ー　心

秋　ー　肺

冬　ー　腎

土用は、

脾に負担がかかりやすい時期だと

中医学では言われています。

身体が重だるかったり、

やる気が出なかったり、

食欲がなくなったり、

逆に異常に食欲が湧いたり、

皮膚や関節に症状が出る場合もあるそうです。

土用の時期には、

脾の負担を減らす、

身体にためこんだものを

デトックスするのがいい！

昨日のお客様には、

リフレクソロジーにて、

 足裏の反射で

胃や腸の内臓をしっかり押して

しっかりデトックスを促しました。

サロンでは、

手あて整体が大好評です。

今日はオハナに行ってきたと、

お客様とご家族さまとの

会話になっているみたいで、

嬉しく思います。

二月のご予約可能日が

埋まりつつあります。

お気軽にお問い合わせくださいませ。

身体の真ん中にある骨盤。

ここの歪みから、

肩こりや腰の重だるさに

繋がっていることは、

みなさんもご存知かなと

思います。

骨盤の歪みは、

痛みの強さや可動域の制限へ

影響を及ぼします。

歪みを整える

体幹トレーニングを入れた、

手あて整体を施しています。

例えば、二年前から少しずつ

腕が上がらなくなってしまったお客様。

可動域を元に戻し、軽く腕が上がることを

今朝のトヨノ町はマイナス5℃と

かなり寒くなりました。

身体の冷えから

風邪を引きたくない。

今はコロナ禍で、

病院へ行くのもためらうでしょう。

近場を散歩したり、

家の中でストレッチをして

身体を動かし血巡りをよくし、

代謝を維持して、

免疫力を維持したいと、

誰しもが思っていると思うのです。

頭でわかっていても、

寒いから、、、

時間がとれないから、、、と

身体を動かすことが

億劫な人もいらっしゃるかもしれません。

特に、主婦のみなさんは、

家事など色々やる事もありますから

"手軽にすぐできる"という要素も必要に

なります。

冷え込む朝、

寝ている間に硬くなっている身体には、

寝起きのスクワットが良いが

おすすめ！

手軽にできて、

身体の一番大きな筋肉の太ももを

動かすことで

血の巡りがよくなります。

またストレッチポールを使った

セルフケアも効果的です。

簡単に取り入れることができます。

昨年から、オハナの施術後に、

お伝えするようにしています。

ご興味ある方は

こちらからお気軽にご相談くださいね。

オハナでは、

足や手の先の冷えが気になるお客様へ、

足裏の反射区を押し、

身体全体の血の巡りを

良くする期待ができる

リフレクソロジーを取り入れています。

（個人差はあります）

「足がすごく軽くなったわ！」

「月に一度、サロンへ来ることが

今日もお客様より、

嬉しいご感想をいただきました。

本当にありがとうございます。

サロンのメニューには、

他にも「手あて整体」があります。

まだまだお話ししたいことが

ありますが、今日はこの辺までに。

寒い頃、

身体を温かくして

お過ごしください。

ローズは、女性を最大限に

きれいにしてくれる。