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忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間は取れていますか？

オハナのアロマ整体では、「寝ているだけ」で心と身体がそっと学び、整う時間を提供しています。

この整体は、ただ身体を癒すだけではありません。

心と身体のつながりに目を向け、こんな気づきを得られる時間でもあります。

•  本当の自分が何を望んでいるのか
• うまくいかない原因は何か
• 本当の自分を知る

さらに、身体の声に耳を傾けることで、心だけではなく、身体も整う感覚を体験していただけます。アロマの香りに包まれながら、深くリラックスし、自分自身とじっくり向き合うひとときです。

実際に施術を受けた50代の方々からは、

「心が軽くなっただけでなく、身体の疲れもスッと消えた感じがする」

「自分がこんなに頑張っていたことに気づいて、自然と涙が出ました」

といったお声も。

この貴重な時間が、あなた自身を変えるきっかけになるかもしれません。

静かに、自分の心と身体の声に耳を傾けるひとときを、ぜひ体験してみませんか？

お待ちしております。

クリスマスやお正月は甘いものを楽しむ機会が増えますが、摂りすぎは体のバランスを崩し、不調や姿勢の乱れを招きます。体が発する「控えて！」というサインを見逃さないようにしましょう。

サイン①：痒み・吹き出物

肌トラブルは、甘いものが多すぎるサインです。むくみが増え、猫背や姿勢の崩れにつながることも。一度甘いものを控えて、体をリセットしてみましょう。

サイン②：だるさ・疲労感

甘いものが疲労物質を溜め込み、だるさを引き起こします。その影響で肩が前に出たり、背中が丸まりやすくなります。体が重く感じたら甘いものの見直しを。

サイン③：口内炎・口角炎

これらは体内の熱がこもり、胃腸が疲れている証拠です。甘いものや脂っこいものを控え、体を内側から整えることで、自然と姿勢もシャキッとします。

甘いものは完全にやめる必要はありませんが、楽しい季節こそ体のサインに耳を傾け、摂りすぎを控えることが大切です。バランスを意識して、美しい姿勢と軽やかな体で新年を迎えましょう！

「もっと○○があれば幸せになれる」

そんなふうに考えていませんか？

実は、幸せは何かを手に入れることではなく、「今ここで感じること」にあります。そして、その鍵となるのが身体を感じることです。

私たちは日々の忙しさの中で、身体の声を無視してしまいがちです。でも、身体を感じることで、心と体のつながりが深まり、今この瞬間の幸せに気づくことができます。

たとえば、深呼吸をして、胸やお腹が膨らむ感覚に集中してみる。手や足を軽く動かし、関節の動きや筋肉の反応を感じてみる。それだけで、心が穏やかになり、幸せが広がるのを実感できるでしょう。

幸せは外側に求めるものではなく、自分の身体を感じることで、内側から自然に湧き上がるものです。

今この瞬間、身体の感覚に意識を向けてみませんか？

きっと、そこにあなたの幸せのヒントがあると思うのです。