ブログ
髪も心もふんわり整う、炭酸ドライヘッドケア
2025/11/24
閉経を迎えてから、
髪が細くなったり、コシがなくなったり…
そんな変化を感じていませんか？
最近は「抜け毛が気になる」というお声もよく聞きます。
そんな時におすすめなのが、
炭酸を使ったドライヘッドケアです✨
サロンで受けると、
「はぁ〜気持ちいい🥴」と
つい眠ってしまうほど、深くリラックスできます。
でも実は——
お顔を毎日お手入れするように、
髪や頭皮も“毎日のケア”が大切なんです。
Ohanaでは施術のあと、
ご自宅でもできる簡単なセルフケアをお伝えしています。
自分の手でケアすることで、
小さな身体の変化に気づけたり、
「私、がんばってるな」って
自分をいたわる気持ちが自然とわいてきます🌿
続けるほどに、
髪も、心も、ふんわり整っていきます。
Ohanaで使用している化粧品は、
製薬会社が開発した、品質管理の行き届いた製品です。
アロマの香りには癒しの力がありますが、
抜け毛や髪のハリには、
血行促進と保湿をしっかりサポートするケアが欠かせません。
香りでリラックスしながら、
根本から“美しい髪”を育てていきましょう🌸
こちらからご予約お願いいたします。
手がかたくなる前に、今すぐできるケアのすすめ
2025/11/21
〜腱鞘炎を防ぐ「手首ストレッチ」〜
気づけば今年も2ヶ月ちょっと。
掃除や片づけ、仕事の締めなど、手を使うことが増える季節かも。
いつもがんばってくれている“手”に、
少しだけ休息の時間をあげましょう🍀
スマホやパソコン、料理や家事…
毎日の動きで、実は“手首”はとても頑張っています。
手首がかたくなると、腱鞘炎だけでなく
肘・肩・首にまで負担が広がってしまうことも。
そんなときにおすすめなのが、
たった1分でできる「手首ストレッチ」です✨
⸻
🫱やり方
① 片腕を前に伸ばし、手のひらを上に向けます。
② 反対の手で指先をつかみ、手首をゆっくり反らせましょう。
③ 手首から肘にかけて、じんわり伸びる感覚を味わいながら10秒キープ。
④ 今度は手のひらを下に向けて、同じように10秒キープ。
⑤ 左右3セットずつがおすすめです。
⸻
🌸ポイント
・痛みが出ない“気持ちいい伸び”で止めましょう。
・肘をしっかり伸ばすのがコツ。
・呼吸を止めずに、吐くときにふ〜っとリラックス。
⸻
🌼期待できる効果
・手首の柔軟性アップ＆腱鞘炎予防
・デスクワーク・スマホ疲れの軽減
・肘・肩の負担が減り、上半身が軽くなる
⸻
💬
家事やスマホの合間に、
ほんの1分、手首をのばしてみませんか？
コツコツ続けることで、疲れにくい手に変わっていきます✨
