これだけは見逃せないフェムケア

睡眠とフェムケア

最近、眠りが浅い。

夜中に目が覚める。

疲れが抜けない。

50代の女性から、よく聞く声です。

更年期の時期は、

女性ホルモンの変化により

・自律神経の乱れ

・体温調節の変化

・眠りの質の低下

などが起こりやすくなります。

そしてもう一つ、

見落とされがちな場所があります。

デリケートゾーン（フェムゾーン）です。

膣まわりの環境は

女性ホルモンと深く関係しており、

乾燥

違和感

ゆらぎ

などが起こることで、

身体全体のコンディションにも影響すると言われています。

フェムケアは

単なるデリケートゾーンのケアではなく、

女性の身体全体のバランスを整えるセルフケア

として、近年注目されています。

そして身体が整うと、

自然と

眠りの質にも変化を感じる方がいます。

オハナでは

・睡眠コンディションを整えるケア

 

・フェムケアのリテラシー

 

この3つを大切にしています。

 

顔だけではなく、

身体全体を整えること。

 

それが

50代からのエイジングケアの最前線だと考えています。

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