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きっかけが「たまたま」だとしても

きっかけが「たまたま」だとしても

2019/10/10

自分を労う癒し時間を持ちましょう〜と

お客様へ話しをする。

果たして、

言っている私自身はどうだろう？

先日から歯痛が続いていた。

そのうち治るだろうと思っていたが、

いっこうに痛みが治まる気配がなかった。

お客様にご迷惑をかけるわけにいかず、

スケジュールを変更して、

歯医者へ出かけた。

いつもなら仕事している時間、、、

いつもしない行動を取った。

歯医者さんまで、車だと10分は

かからない。

歩くと30分？？？

車が無かったこともあり、

歯医者さんまで歩いた。　

歯痛もあったから、

ゆっくり、ゆっくり歩きだした。

少なくとも楽しもうなんて、思っていなかった。

それやのに、、、、

歩くことをすごく楽しめた。

空は秋晴れ。

からっとした空気が顔に触れた。

私の住んでいるトヨノ町は

緑に囲まれている。

歩くと色んな緑が自然に目に入ってきた。

夏の青々した緑から

黄色や赤色っぽい緑に変化していた。

緑色をみていると息を吸い込みたい気がした。

歩くことが楽しくなったのは

この色んな緑の中を歩いたからなのかな？

気になって、森林セラピーのことを

少し調べてみた。

森林セラピーについて

人類が進化していくうえで

命をつなぐため

自然の恵みをいただきながら、

人間は進化した。

その豊かさを癒しとして

私達が自然の中に身を包まれて、

癒されたいと思い、

求めるのは

本能らしい。

精神的に虚しさを感じたり、

自分はだめだと否定したり、

不安やストレスの対して弱くなっていたり、

トラウマに対する心の免疫力が弱まる時、

森林に触れることで

不快感をやわらげ、苦痛を忘れるため

神経や心を麻痺させるものとして日常的に必要とするものらしい。

科学的エビテンスもあった。

今回は歯痛と車が無かったこともあり、

自然の中をゆっくり歩くことになった。

そのおかげで、

今まで当たり前のように

目の前にある自然が、

"癒し"だと改めて確認できたかな？

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