３つの心優しく年越しする覚え書き
2019/11/29
主婦はやっぱり、忙しい(笑)
私は、子供たちの予定に振られっぱなしー。
（主人も美味しいと大喜び。ちかちゃん、ありがとうございます）
みなさん、こんにちは。
気忙しくなる12月を前に、
イライラせずに楽しく過ごす覚え書きを
描いてみました。
良かったら、参考にしてみてくださいね。
５０歳を過ぎる頃から、
物事の処理能力が下がって、
気持ちだけが先走り、空回りすることもある。
疲れも翌日に持ち越すこともある。
私もたくさん、、、
アクシデントがあると
身体は余計に疲労して、
心も疲れてしまう。
そのうち、、、
イライラが心の奥から湧いてきて、
つい、周りにあたってしまうことも
ありませんか？
身体の状態としては、
身体の代謝が
年々下がっていることも
影響している。
性格が悪くなってしまったわけではないから
落ち込まないで〜(笑)
ポイントは、
いかに、疲れを
身体にため込まないように
過ごすか。
いろんな情報がある内で、
この３つはおすすめかも？
手軽に簡単に気に留めておきたい３つ！
- 身体を動かす。
- 美しいものに触れる。
- 自分時間を１５分確保する。
１については、
お家で、手軽に、簡単に
始められるヨガもあります。
定期的に配信されているので
よろしければ下記を
参考になさってください。
Blife
https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg
2 については、
例えば、今がピークの紅葉を見たり、
(トヨノ町の山も今が見頃！)
食や芸術に触れるのもいいかも？
3 の自分時間を持つ大切さ。
これは今までもよく紹介してきました。
(今回は長くなりそうなので、省略します。)
オハナでは、
手あて整体が始まりました。
連日、お客様から、
私、こんなに身体が歪んでいたの⁈
驚きの声を
たくさんいただいています。
後ろ姿を見る機会は
多くないですが、
結構大事だと思います。
よろしければ
こちらも合わせて読んでみてください。
大好評、
アロマや香りでの癒し、
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肌の保湿や抗酸化作用成分が
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