50代女性セルフケア専門サロン
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いつも答えを探しているきゅうどうし
2021/05/27
"良かった"って思えるのは
ほんの一瞬だけだ。
お客様はご希望をたくさん持って
いらっしゃるから。
次の瞬間には、これで良かったのか？
他の方法はなかったのか？
思考が頭の中をぐるぐる巡っていく。
私とお客様。
出会っているのはほんのわずかな時間だ。
私はお客様の希望を100%叶えたいなんて、
何をおこがましいことを言っているのだろう。
どこかのグループに属して、
そこのやり方で素直にやるのもありだろう。
でも、
一つのやり方では解決が難しかったし、
学んだとおりに実践しても、
上手くいかないことが
あまりに多かった。
だから、
いろいろな角度からの学び、
仕事としてお客様へ提供している。
上野先生とお話しするまで、
私は特殊なのかと思っていた。
そうではなかったらしい。
最近、私の仕事を
言葉で表現してくれる方達に出会い、
私が何者かの理解が急速に進んでいる。
好きを仕事に？
↓
確かに嫌いではない。
仕事にやりがいはある？
↓
確かにやりがいは持てている。
何のために仕事をしているか？
↓
お客様の希望を叶えるため。
先日コーチングをされている
いくちゃんのコーチングを受けた際、
ともちゃんはきゅうどうしって言われた。
これでいいって思える場所
2021/05/27
人と交わるのが苦手？
人見知り？
自分は傷つきやすい？
でもちょっとは目立ちたいような？本当は人が好きで、人に近づきたいのに
あともう一歩を出したくて、
上野先生のところへ
心理学を学びに行っている。
12回講座の10回目。
今回はユング心理学で
講座はあと2回を残すところとなった。
月に一回ぐらいしか、
受講生の方々とお会いしない。
学びを重ねるごとに、
彼女らとの距離が
確実に縮まっているように思える。
変な気をつかわなくていい。
素の自分で過ごせる。
それぞれ一人一人が
敬われ大切に扱われる場所なのだ。
お会いしている時間が
ずっと続いてくれたら、、、
本当に心地よい。
今回は、
久しぶりにひろえさんと
ご一緒させてもらった。
自然に口から
「お帰りなさい」と出そうになった。
自分との向き合い方に付加価値をつける
2021/05/26
今日はここ(オハナ)にお泊まりしたいと
前回来てくださった後、
お客様が笑いながら話された。
少し羽休みになったかしら？
腰、股関節に違和感や痛みがあり、
身体のあちらこちらがつるのが
お辛いとのこと。
毎朝、決まって起きる痛みもあるという。
彼女とマンツーマンで
改善へ取り組み始めた。
前回来てくださった後、
足がつる頻度が減ったと
喜んでいらっしゃった。
今回も、施術中、
身体のあちこちに痙攣が起きた。
痙攣の原因となるところへ
触れさせてもらいたい。
私の気持ちとは裏腹に、
ちょっとした動きで痙攣が起きてしまう。
悩ましい限りだった。
頭を切り替えて、
何十年間も使い込んできた
身体へ敬意をあらわそうじゃないか！？
内臓にそっとふれると、
一瞬、身体の悲鳴が聞こえたようだった。
身体が緩み、
瞬間、眠りに入られた。
短絡的、短期的解決は
容易くないかもしれない。
今はここへ来られている時間だけでも、
労っていただきたい。
いつか、彼女の身体が
労われることを心良しとして、
心地よさを感じてもらえるまで、
伴走したいと思っている。
究極の手あてを体験して
2021/05/25
言葉だけをどれだけ上手く使っても、
優しい手にはかなわない。
私はどうやら
極上の手あてに魅了されているらしい。
今回、生命にも影響受けそうな、
そんな極上の手あてを体験させてもらった。
直接お腹に触っているのではないのに、
優しく包み込まれる安心感と安らぎ。
知らない人には不思議なものかも知れない。
何故だか、
ホッとした気持ちにもなっていた。
身体全身のエネルギーがまわっていた。
お腹がぐるぐるする音が聞こえた。
心地よさは、全身を共鳴し、
涙腺を刺激して、心の解放へ導いた。
帰宅後、急激な睡魔に襲われた。
思考が停止していた。
何も考えたくなかった。
きっと身体は疲れていたのだろう。
毎日、朝起きて、
家事をして、
仕事をして、
ごく普通に
生活している。
私は大丈夫って思っていた。
でも、
コロナ禍は確実に
身体を侵食しているらしい。
仕事をしている時、
マスクで口元、鼻を塞ぐ。
塞がれた口や鼻では
思いっきり息をすることが難しい。
顔や頭へ負荷がかかる。
コロナに罹りたくない、、、
自律神経が乱れ、
頭痛やめまい、肩こりの人も
増えている。
起こりっぽくなったり、
鬱になる人も。
私達の生命活動を脅かしているのだと思う。
今までなら無意識に、何も気にせずに、
健やかに生きて来られた。
健やかな身体と心を持ち続けることは、
意識する人にだけ与えられる時代へ
移ってきたのでしょうか？
幻肢痛に光が見えた
2021/05/24
初めて彼女にお会いしたのは一年以上前。
お会いした時はすでに
大病を患い片足を失われていた。
スムーズに歩けるようになるまで、
相当過酷なリハビリをされてきたのだろう。
華奢な体型、想像以上に
腰に負担がかかっていたはずだ。
お会いした当初、
腰のハリを軽くしたいがご希望だった。
あとは幻肢痛が辛いと。
もう何十年も痛みに苦しんできた。
何とかならないだろうか？
彼女から相談を受けた。
そこから幻肢痛に向き合うこととなる。
幻肢痛は何故起きるのか？
今だ、画期的な治療が確立されていない。
厳しい現実だった。
人間には自己治癒力がある。
こちらも計り知れない可能性を
秘めている。
手あてとカウンセリングを
毎月受けていただいた。
今年に入り、
毎月現れていた幻肢痛が
起きていないと
報告を受けた。
まだ完全に改善とはいかない。
でも気持ちが楽になったと聞けたことが
嬉しく思った。
これからも幻肢痛に向き合っていきたい。
お客様からの声
今年1月以来ひどい幻肢痛が起きてないので、
楽になっています。
４月に起きたときも軽くて済み、
一睡もできない状態にはならずに済んで、
本当に有難かったです。
今も足のアチコチで神経が
ピリピリすることはしょっちゅうありますが、
それが頻繁になってくると
必ず幻肢痛が起きていたのに、
ピリピリの不快な段階で、
ヤバイと思ってマッサージしたりすると
幻肢痛までいかなくなっているような状況です。
以前はその段階までくると
幻肢痛を防ぎようがなかったので。
また起きるかもしれないですが、
ポールに乗るの続けていれば、ひどい痛みは回避出来そうな気がして、本当に気持ちも楽になりました。
ターニングポイント
2021/05/20
自分の苦手なこと。
ずっと直したいと思っていること。
ここ数日間で、
この苦手が改善できる兆しが見えた。
今まで同じような状況に遭遇して、
克服できそうだったけどダメだった、、、
何度繰り返ししてきただろう。
今回こそは、
前へ進める気がする。
私は、今まで人に、
苦手なことを、"苦手なんです"
と、どうしても言えなかった。
克服したい気持ちが
あったのに、どうしても
口に出すことができなかった。
それが、肩肘を張らずに、
すっと外に出せた。
たまたまご縁で、
私の気持ちを
汲んでくださる方にお会いしたから。
わざわざ、
苦手意識を無くせるようにと、
時間をとってくださったのだ。
涙が出るくらい嬉しいことだった。
彼女へ感謝をお返しするにも、
ここで諦めている場合じゃない。
前を向いて歩いて行こうと思えた。
観察から心に変化が現れる
2021/05/19
「心とは何か」
学んでいる師からは、
まずは、観察することから始めましょうと
言われている。
最初は、
何をどうすれば良いか
わからなくて、
手探り状態が続いていた。
観察は何も他者ばかりでない。
ここにきて、敢えて
自分の観察に至っている。
いわゆる内観。
自分が苦手なところが
次々と炙り上がってくる。
私、こんなところがあったんだ、、、
もう笑けてくる。
意外なのは、
私は面白い人らしいと言うことも。
気づくと初対面の人にも
自分のことを
自然に話していた。
構える事がなくなって、
どんどん身体の力が抜けていく。
何となく心地よい感覚が残った。
身体の軽さ、いつもこんなんだったら
2021/05/18
お客様の声より
つい最近接骨院で行ったのに、
それでも痛かった。
今朝は、痛い身体を
どう使っていいかさえ、
わからなかった。
施術の後、
何でこんなに軽いね。
いつもこんなんだったら、、、。先日6月からフェイシャルが
始まるお知らせをしました。
さきがけで、
お受けいただきました。
天然100%、
ローズの香りに包まれて
「いいわ」と
鏡を覗き込まれる姿、
私も嬉しくなっています。
詳細はこちらからどうぞ
骨盤調整から始める本格フェイシャル
5月24日月曜日 お目覚めセルフケアレッスン
7時半から8時 無料
少人数で、朝目覚めをよくして、
身体を軽く動きだせるように。
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ 週末、夫婦でお掃除
2021/05/16
もう梅雨に入ったところもあるのかしら？
こちら、トヨノ町、
今日はあいにくの雨。
昨年の年末に、換気扇やお台所の収納を
思いっきり片付けた。
もうすぐ半年になる。
今、お掃除すると、年末が楽になるかも？
主人も参戦してくれた。
主人は私より、とても丁寧。
細かいところにも
目が行き届くからありがたい！
油汚れには、セスキ酸。
水垢にクエン酸。
トイレにドメスト。
お客様に触れる手を労りながら行った。
一人でするより、
会話しながらのお掃除は
なかなか、なかなか。
今すぐ取り組みたいセルフケア習慣化、三つのお得
2021/05/10
今は学びには最適な時。
誰に、
どれだけ学べるかで
これからの生き方に影響が
あるかもしれません。
習慣化できないのでは意味がないとは
有名ブロガーさんの言葉です。
私も以前は、
「最近、流行りです。」
「これだけすると〇〇」
「簡単〇〇。」
こんな安易な言葉につられて
飛びつき、失敗を繰り返した。
多分、車は買えるぐらい、
お金を注ぎ込んだと思う。
確かな学びは必要。
でも、
その先がもっと重要なのです。
それは続けること。
人は、
学んだことに納得しても、
喉元すぎれば、
なかなか継続できないようです。
ましてや緊急性がない、
身体のメンテナンスについては
まだ身体が元気だったらなおさらのこと。私もアラフィフを迎え、
自身の身体への関わり方に
一つの境目があるらしいこと。
また、このコロナ禍で
身近なところで、
緊急入院された話や、
コロナの後遺症が残った話を聞くと、
今を快適に生きるためには、
セルフケアの習慣化は
当たり前に必要なこと。
特に、
すぐ風邪を引いてしまう人。
何かあると身体がしんどくなる人。
便秘、下痢がちな人。
夜眠りが浅い人。
自ら身体の不調を
取り込んでしまいがちな人。
このような人は
１日も早く、
セルフケアに取り組むことを
おすすめしたいです。そこで、
セルフケアへ取り組むと
得する三つのことをご紹介します。
特に一日の始まりの朝がおすすめ。
その一、
自己免疫力が維持しやすくなる。
自らセルフケアを行うことで、
不調を寄せ付けない身体づくりを
目指したいところです。
その二、
心の変化として、
一日すっきりしてスタートがきれる。
朝の太陽の光を浴びて、
身体を動かすことで、
全身へ血がめぐり、
そのことで頭に良い感情を
呼び起こすことができます。
目が覚めた時、
「今日もいいことが起こりそうだ」
この感情がもっとも重要です。
このすっきりした気持ちの積み重ねを
習慣化して、
一日の時間を有意義に過ごすきっかけに
していきたいです。
その三、
意識の変化として、
自分を客観的に見る目を養う動機づけになる。
"自分"という、
今まで全く意識してこなかった存在への
気づきがあったり、
苦手意識への接し方に
変化が現れるようになります。
私自身、
毎日気づきの中で生きている
感覚に身を置いています。
今までなら、
出会わないような方と
ご縁をいただいたり、
苦手意識を持っていた自らの気持ちを
上手く相手へ使えるようになったり、
少しずつですが、
潜在意識に変化が
生まれています。
そこで、
五月のコロナ禍のお家時間。
自分を養う絶好の機会かと。
５月の毎週月曜日、
朝7時半から８時までの３０分、
セルフケアレッスンを行っています。
そんなことはわかっているけど
なかなか一人ではできない方へ、
私がご一緒に、
貴女自身のセルフケアに
伴走させていただきます。
ご希望の方は、こちらから、
セルフケアレッスン希望と
ご連絡ください。
全国どこからでもお問い合わせください。
費用は無料です。
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