50代女性セルフケア専門サロン

大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

豊能町オハナ

お気軽に

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電話番号:090-6328-1214

所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目


定休日 :不定休

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  1. ブログ
 

ブログ

2021/05/16
週末、夫婦でお掃除  
もう梅雨に入ったところもあるのかしら?

こちら、トヨノ町、
今日はあいにくの雨。

昨年の年末に、換気扇やお台所の収納を
思いっきり片付けた。
もうすぐ半年になる。
今、お掃除すると、年末が楽になるかも?

主人も参戦してくれた。
主人は私より、とても丁寧。
細かいところにも
目が行き届くからありがたい!

油汚れには、セスキ酸。
水垢にクエン酸。
トイレにドメスト。

お客様に触れる手を労りながら行った。

一人でするより、
会話しながらのお掃除は
なかなか、なかなか。

2021/05/10
今すぐ取り組みたいセルフケア習慣化、三つのお得  
今は学びには最適な時。
誰に、
どれだけ学べるかで
これからの生き方に影響が
あるかもしれません。

良い学びをしても、
習慣化できないのでは意味がないとは
有名ブロガーさんの言葉です。

私も以前は、
「最近、流行りです。」
「これだけすると〇〇」
「簡単〇〇。」

こんな安易な言葉につられて
飛びつき、失敗を繰り返した。
多分、車は買えるぐらい、
お金を注ぎ込んだと思う。

確かな学びは必要。
でも、
その先がもっと重要なのです。

それは続けること。

人は、

学んだことに納得しても、

喉元すぎれば、

なかなか継続できないようです。

 

ましてや緊急性がない、

身体のメンテナンスについては

まだ身体が元気だったらなおさらのこと。


私もアラフィフを迎え、
自身の身体への関わり方に
一つの境目があるらしいこと。

また、このコロナ禍で
身近なところで、
緊急入院された話や、
コロナの後遺症が残った話を聞くと、

今を快適に生きるためには、
セルフケアの習慣化は
当たり前に必要なこと。

特に、

すぐ風邪を引いてしまう人。

何かあると身体がしんどくなる人。

 

便秘、下痢がちな人。

 

夜眠りが浅い人。

 

自ら身体の不調を

取り込んでしまいがちな人。

 

このような人は

1日も早く、

セルフケアに取り組むことを

おすすめしたいです。

そこで、
セルフケアへ取り組むと
得する三つのことをご紹介します。

特に一日の始まりの朝がおすすめ。

その一、
自己免疫力が維持しやすくなる。

自らセルフケアを行うことで、
不調を寄せ付けない身体づくりを
目指したいところです。

その二、
心の変化として、
一日すっきりしてスタートがきれる。

朝の太陽の光を浴びて、
身体を動かすことで、
全身へ血がめぐり、
そのことで頭に良い感情を
呼び起こすことができます。

目が覚めた時、
「今日もいいことが起こりそうだ」
この感情がもっとも重要です。

このすっきりした気持ちの積み重ねを
習慣化して、
一日の時間を有意義に過ごすきっかけに
していきたいです。

その三、
意識の変化として、
自分を客観的に見る目を養う動機づけになる。

"自分"という、
今まで全く意識してこなかった存在への
気づきがあったり、
苦手意識への接し方に
変化が現れるようになります。

私自身、
毎日気づきの中で生きている
感覚に身を置いています。

今までなら、
出会わないような方と
ご縁をいただいたり、

苦手意識を持っていた自らの気持ちを
上手く相手へ使えるようになったり、

少しずつですが、
潜在意識に変化が
生まれています。

そこで、
五月のコロナ禍のお家時間。
自分を養う絶好の機会かと。

5月の毎週月曜日、
朝7時半から8時までの30分、
セルフケアレッスンを行っています。

そんなことはわかっているけど
なかなか一人ではできない方へ、
私がご一緒に、
貴女自身のセルフケアに
伴走させていただきます。

ご希望の方は、こちらから、
セルフケアレッスン希望と
ご連絡ください。
全国どこからでもお問い合わせください。

費用は無料です。
お問い合わせ

2021/05/06
骨盤調整から始める本格フェイシャル  
マスクをつける習慣が
すっかり当たり前になりました。

これから気温が上がり
お肌を良い状態に保つのに、
ますます厳しい状況が予想されます。

そこで、しばらくの間、
通常11,000円で
ご提供させていただいている
本格フェイシャルを

20%オフ、

8,800円(税込)で行います。

 

最近、
お顔のたるみを改善したいとのご要望が
急激に増えております。

毎日一生懸命に頑張っている主婦の方へ
何か応援したくて。

身体の内から整える手あて整体を
新たにプラスして、
本格フェイシャルを
バージョンアップして
ご提供いたします。

本格フェイシャルは、

 

👉夜、寝つきにくい方

👉身体を動かすのが苦手な方

👉少食なのに、太りやすい方

 

に、おすすめします。


本格フェイシャルの3つの効果

その①
マッサージオイルには、
天然純正ローズを使用しております。

ローズは美容に最適な精油の一つです。
肌の炎症を抑えてくれたり、
吹き出物にも効果があります。
老化・乾燥への保湿効果も抜群です。
アンチエイジングにも最適。
幸福感を味わうことができます。
私自身がローズで幸福感を感じております。


その②
肌の摩擦に考慮し、
無駄を省き、
シンプルな手順で行います。

クレンジングや
拭き取りを簡略化します。
極力、肌への摩擦を減らすことにより、
肌の柔らかさ、滑らかさを高めることが
できます。

優しい天然100%素材の洗顔料を使用。
肌が弱く刺激に弱い私ですが、
毎日のアンチエイジングケアとして
使用しています。


その③
お仕上げには
自律神経のバランスを整える
頭蓋骨仙骨療法を行います。

全身を緩め、免疫力を高める効果が
期待できます。

(解剖書からお借りいたしました)

本格フェイシャルの流れは、

洗顔→骨盤調整→フェイシャルマッサージ

の順番で行います。


お客様の声
お客様の声

6月ご予約受付を開始しました。
6月は初めての方もご利用ください。
お試しメニューもあります。
初めての方限定おためし

お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ

よくある質問ですが、

一回ごとのお支払いで、

強引な勧誘はいたしておりませんので

ご安心ください。

よくあるご質問

こちらもご覧ください。
新型コロナウイルス感染予防のとりくみとお客様へのお願い

2021/05/03
後ろ姿、すらりと美しく  
緊急事態宣言下、
オハナは完全予約制をとっています。

換気、消毒も徹底し営業を行っています。
(5月はリピーターさまを優先させて
いただいています。)

👉家事、子育てやパートのお仕事と
 息つくひまがない。
👉自分を愛しむひまもない。
👉でも女性として、きれいでいたい。

そんな方々がご来店くださっています。

施術後の声として、

えー、私こんなに身体が歪んでいたんですね?
背中が丸まってた、、、
背中、ガチガチだったんですね、、、、

結構驚かれることが多いように思います。

身体の歪みや後ろ姿は、
案外わからないものです。

施術の際には、
お客様に変化を見ていただきたくて
お写真を撮っています。
↓↓↓↓↓
後ろ姿ビフォー

"後ろ姿がすらりと美しい"

もちろん、お客様だけでなく私自身も。

日々、サロンで取り組んでいます。



6月サロンご予約、お問い合わせは
こちらからお気軽に。
お問い合わせ

2021/04/30
身体と心をニュートラルに  
定期的に
整体の勉強会への参加を
続けています。

今回のテーマは、
女性に多いお悩みの一つ、
猫背や内臓下垂による便秘改善。

手あて整体、
一度のセッションで
改善効果を目指すものでした。

"整体"の分野では
いろいろな先生が
活躍されています。

私の師であるあや先生が、
手あて整体で
一番大切にしていることは、

施術を行う者の身体と心が
ニュートラルであること。

武道に繋がる考え方にも似ているようにも
思うのです。

施術一回で効果を出すには
セッションの質をあげ、
シリアスなお悩みをもつクライアント様への
的確な対応が必要です。

私の姿勢や手の触れ方の指導を
入れていただきました。

例えば、
手の触れ方について。

少しでも身体が前屈みになると

親指への負担は

何十倍も増えて、

 

施術側の親指だけでなく

クライアントさまのお身体も

壊しかねない。

 

身体と心をニュートラルにして、

真摯にクライアント様に向き合う。

私自身、心して取り組んでいます。

 

 

 

以前、お勤めしていたサロンが倒産して、
そこのリピーター様へ
継続してご提供するところとして
始めたサロン オハナ。

今年で3年目を迎えました。
地道ながら、
ご来店くださったお客様は500名を超えました。
ありがとうございます。

感想もたくさんいただいております。
サロン オハナのお客様の感想

頭がスッキリして自然とやる気スイッチが入りそうです。(40代 パート)

 

身体の不調だけでなく気持ちまでスッキリしました。(50代 パート)

 

体重が減ったみたいに身体が軽やかに動きます。仕事でも動けそうです。(50代 主婦)

 

かたまっていた身体がほぐれました。(60代 主婦)

 

ふだんは緊張していて他のサロンでは寝たことがなかったのですが、気持ち良すぎて寝落ちしてしまいました。(50代 パート)

 

お肌がすべすべで顔がスッキリして主人に褒められました。(50代 主婦)

 

肩の位置の左右のバランスが整って、後ろから見た時に背筋がのびて猫背がまっすぐになりました。(40代 アルバイト)

 

施術の翌朝の目覚めがスッキリでした。(50代 管理職)

 

ずっとにおっていても安心できる香り。子供がいいにおいするといってくれました。(50代 主婦)

 

身体が楽で、孫のお守りをがんばれそう。(50代 主婦)

 

香りは思ったより奥が深くて、理論的で知っていくと楽しそう。(30代 主婦)

 

普段なら初対面の人には絶対しない話を聞いてもらいスッキリしました。(30代 主婦)

 

身体の関節に油が差されたように、軽やかに動けて気持ちいいです。(60代 主婦)

 

自分でそんなに歪んでいると思っていなくて、ずっと放っておいていました。それが体の不調に繋がっていると知りませんでした。痛む時の頻度が減ってきました。(50代 会社員)

 

原因不明の痛みがあって、精神的にもアップダウンがありましたが、通っているうちに身体の疲れがとれてきて、自分でもケアができるようになってきました。(50代 会社員)

 

血液検査の結果がよくなり、飲んでいる薬を少し減らすことができました。(40代 管理職)

 

靭帯を損傷して動きづらかったのが筋肉がついてきて動けるようになってきました。(60代 主婦)

 

整体にきて、食事の量をコントロールできるようになり5キロ痩せました。カウンセリングで無理なく食べ方を変えられるようになったからです。(50代 会社員)

 

腰痛が強く、眠れなかったのですが、生理痛がマシになって、よく眠れるようになりました。(20代 学生)

 

今年はしもやけになりませんでした。(40代 パート)

 

リラックスがいままでお酒だけでした。つまみで太ってしまったけれどキレイになりたかった。ここにきてキレイになるとまた頑張れる。(40代 自営業)

 

ウツのような状態で、身体にコンプレックスがありました。あきらめていたことをもう一回、チャレンジする気持ちになり一歩進むことができました。(30代 会社員)

 

今までエステに興味がありませんでしたが、自分を楽しむ時間として月1回オハナに来るのが楽しみになりました。(50代 自営業)

 

こんな私はだめだ。だからこんな身体になってしまったと思っていましたが、私はここに生まれてよかった、自分に価値があるんだと思えるようになりました。(80代 主婦)

 

五十肩で週に1回鍼灸に通っていましたが、本当の原因がわかったとたんに上がるようになりました。(管理職)

 

シミが気になって美容整形をしようとしていましたが、だんだん気にならなくなってきました。(管理職)


手術をしてから、とにかく体力がなくて、腰がずっと悪かったです。疲れがマシになって寝込むことが少なくなりました。(50代 自営業)


緊急宣言が出ています。

5月はリピーター様を優先して営業をします。

ご新規様にはご迷惑をおかけして

大変申し訳ありません。

 

何件かお問い合わせを

いただきましたものにつきましては、

調整をしております。

 

ご新規様は、

6月よりお受けいたします。

こちらからお問い合わせ、ご相談ください。

お問い合わせ

2021/04/29
昭和を過ごした青春時代を思い出す  
4月29日は昭和の日。

昨日、青春時代を過ごした昭和を
振り返る機会が巡ってきた。

定期的に心理学を学んでいる。
今回のテーマは、トラウマ(心的外傷)ケア。

トラウマとは外的内的要因による衝撃的な
肉体的、精神的ショックを受けたことで、
長い間心の傷となってしまうこと。
これが精神に異常な状態を引き起こすと
PTSD(心的外傷後ストレス障害)となる。
(Wikipediaより)

トラウマケアには、
辛い記憶を目の動きで追わせるEMDRという
眼球の動きを見る心理療法が
一般的になってるらしい。

自分の辛いことを明確にする
暴露療法として、
治療効果が現れるには、
数年の年月がかかるとのこと。
(個人差があります)

今回は、
比較的短期間で
効果が期待できるものとして、
日常の生活を好循環にかえる
ボトムアップ式セッションを
見せていただいた。

このセッションでは、
クライアント自身への治療でなく、
生活支援へと目を向けるもの。

クライアントの健康、仲間、仕事、収入、
遊学、趣味の中から
回避させるべくは回避させて、
希望を与えること。

囚われることなく、
悪習慣に踏み込まないように誘導していく。

この手法は、
自分が"幸せ"と連想するものを
アンカーとして位置づける
アンカーリングと、

自分が外から見ている分離体験
サブモダリティーを連想させる。

これはその場にいた人にしか
理解できないと思う。

今まで、避けて見ないでいたものが
わずか足らずのセッションで
改善の効果が見られた。
(クライアントになった方からの感想)

人は誰しも、
蓋をしておきたい、
思い出したくない辛い経験があるもの。
辛ければ辛いほど、
記憶がなくなるようだ。

私も、昭和の日を前にして、昭和を過ごした
青春時代をゆっくり振り返った。
たくさんやらかして、苦しくなる度に、
回避して蓋をしてきた。

そういえば去年の春も。
新しい委託先の職場の人間関係に
つまづき、職場先を変えた。

今思うと、
30年間、同じところを
回っていたのかもしれない。

"観察"という初動が足りていなかったし、
組織の中で働くことは苦手と
直視せずに、
経験不足の言葉だけで処理していた。

女子が複数人いるような職場。
女性は建前と本音を使いわける
能力に優れている。

未だに、
この能力の見極めに、
強いられる。

ただ心理学を学び、
取り入れ始めて、
私自身、分離体験となる機会が増えた。

その証拠に、
記憶を再現しても
酷く嫌な負の感情が再現しないことが
起こっている。

まだまだなところもあるけど。


今回、私のアンカーリングに、
とっておきの幸せ体験を
大好きバームに詰めた。

今後も
いろいろな試練や壁が
私にもたらされるのだろう。

その度にアンカーリングしていこう。
そうすることで、
薄っぺらい器が
木の年輪のように
積み重なっていけると思う。


セラピストとしては
人への関心事が
最大限の武器になる。

自分の経験を活かしながら
お客様への援助力へと
変換していく。

5月はリピーター様優先で
営業しております。

新規の方はこちらから
お問い合わせください。
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2021/04/28
マスク生活、肩を軽くしておきたい訳  
手あて整体では、
肩や首まわりの動きを
滑らかにすることも
目的としています。

まだまだ終息が見えないコロナ。

マスク生活が強いられる中、
マスクが原因とも考えられる
身体の不調も起こっているようです。

例えば、腕をあげる動き。
この動きは、日常の家事や仕事では
馴染みないかもしれません。

クライアントさまの中には、
腕が上がりにくいことすら、
気づいていない方も多く
いらっしゃいました。


他に体調に現れるものとして、

なんとなく身体が重だるい。
頭がフラつく。
首に触れると固く感じる。
首の付け根が痛いなど。
これは一例です。

これらは、
サロンでの手あて整体だけでは
効果が持続しません。
身体を整えておくには
日常のセルフケアが大切です。

もともとデスクワークが多い、
スマホをいつも見ている方は
なおさらです。

私自身、仕事柄、
身体を酷使します。
仕事を続けるためには、
毎日のセルフケアが
欠かせません。

自分の身体のケアと
自分のやりたいことの継続は、
対等な位置を占めるようになりました。

このセルフケアの大切さを
お伝えするために、
定期的に身体を労う術も
学び続けています。

多忙なサロンのお客様へは、
特別にセルフケアレッスンを
受けていただかなくてもいいように、
施術の中でお伝えしながら
ご提供しています。

セルフケア。
お客様からは、
テレビみながらでもできる。
気持ちいいから主人や子供も
するようになった!
とのお声もいただくようになりました。

施術、セルフケアのご相談は、
こちらから
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ

5月はリピーターさまを
優先して施術を行います。
ご理解ご協力をお願いします。

2021/04/24
お腹の音が鳴り止まないわけ  
いよいよ
緊急事態宣言が発出されそうです。

ゴールデンウィークは、
家で過ごすあ時間がより増えることが
予想されます。
お客様が、セルフメンテを
楽しく、効果を感じながらできるように、
先日も骨盤ケアをお伝えしました。

サロンに来られた時には、
身体の不調もあり、
「セルフメンテもやります」と
帰られるけど、、、

目立った身体の不調がなくなると、
なかなか毎日続けれないのが現状。

どうしても人は、
痛みや違和感が
なくなってしまうと、
日々の生活に追われてしまいます。

先日のお客様は、多忙な60代公務員の方。

手あて整体で、
下腿調整が始まるやいなや、
お腹が鳴り始めた。

身体が緩まり、
循環していくとなる音。

お腹は鳴り止むことなく、
施術が終わるまで
続いていた。

オハナに通い出してからは、
急激な関節の痛みで
接骨院へ駆け込むことがなくなったと、
感謝の言葉をいただいた。

痛みを我慢しながら、
仕事や家事するのは不安だし、辛い。

身体の内から整える必要性を感じて、
定期的に通ってくださっている。

もちろんセルフメンテも続けていらっしゃる。

5月につきましては、
緊急事態宣言の動向を考慮し、
申し訳ございませんが、
一旦、新規の方のご予約は
中止させていただきます。

リピーター様は、
身体のメンテナンスを
続ける必要のある方は、
こちらからどうぞ
インターネットご予約

2021/04/12
毎月の生理痛不安をなくしたい  

手あて整体は医療行為ではありません。

誤解を招かないように気を付けています。

 

毎月来る生理痛でお悩みの方、

たくさんいらっしゃるのでは

ないでしょうか?

 

先日、生理痛にお悩みの方に
手あて整体を受けていただきました。

その日は、いつもの痛みどめの薬を
飲み忘れていたと話してくださいました。

お母さまからも、
娘が、施術はすごく気持ち良かったと
言っていたと、
お礼のメールもいただきました。

薬を飲みつづけるしかないと

生理痛不安を持っている方が、

施術で楽になってきたと

喜ばれることが多いです。


手あて整体は、
身体の自然治癒力を
最大限に高めます。
新感覚のリラクゼーションかもしれません。

ぜひ一度体験してみてください。
初めての方にもお気軽に受けていただきたくて、
おためしメニューを作ってみました。
初めての方限定おためし

お問い合わせはこちら、
お問い合わせ

2021/04/10
新感覚リラクゼーションに期待すること  
昨年4月の緊急事態宣言中、
初めてサロンを休業しました。

休業後に再開した時、
たった二か月足らず
お会いしなかった間に
体調を崩されてしまっていた方が、
あまりに多かったことに
大変衝撃を受けました。

人は社会と遮断されると、
身体面、心理面に不良が現れてしまうと
あらためて思ったしだいです。

体調回復後のお身体のケアや、
病院へ行くほどではない身体の
不安症状の改善に取り組む事が、
これまで以上に
必要だと気づかされました。

身体のメンテナンスは、

365日

お休みすることはありません。

 

また今は第四波が到来で、

コロナの感染者は、

ますます増加傾向。

 

どうしても

家にいる時間が長くなります。

 

どうぞ、

意図して身体を動かすことに

意識をお持ちになって、

お過ごしいただきたいと思います。

 

 

先日も、

運動不足のお客様へ

手あて整体を行いました。

 

内臓調整で触れていくと、

お腹が動きだし、

痛くて上げ辛かった腕が

動くようになっていき、

 

身体が動く!

つかなかった手がつく!

とクライアントさまが

驚かれました。

 

自然治癒力を高めます。

 

基本的には、

お子様から年配の方まで、

通院中の方でも、

安心安全にお受けいただけます。

 

最近、少しシリアスな症状の方が

増えてきました。

お一人、おひとりの症状に向き合うため、

技術向上の研鑽を重ねています。

 

お客様には、いつも進化した

"新感覚リラクゼーション"を

お届けしています。

 

サロンは、

マスク着用、換気や消毒を徹底し、
安心して施術をお受けいただけるように
最善を尽くしております。
新型コロナウイルス感染予防のとりくみとお客様へのお願い

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オハナ

心身軽やかな未来応援します

電話番号:090-6328-1214

所在地 :大阪府豊能郡豊能町新光風台5丁目

定休日 :不定休

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